Il existe différentes formes d'apnée : statique, dynamique, sans palmes, descente à poids constant (descente et remontée à la force des palmes), descente en poids variable (descente aidée d'une gueuse largable ou freinée). Techniques maîtrisées, connaissances de ses capacités et des consignes de sécurité, passion partagée, l'apnée mérite bien le qualificatif de "plongée libre". Cette discipline a édicté ses règles, ses compétitions, ses entraînements.